Prehransko dopolnilo, ki vsebuje 100 mg tavrina, 200 mg L-citrulina in 5 mg kofeina ter niacin (vitamin B3) in vitamin B6 v vsakem bonbonu. Priporočena dnevna doza je 4 bonbone na dan oz. pred rekreacijo. Eno pakiranje vsebuje 60 bonbonov, kar zadošča za 15 treningov.
L-citrulin
L-citrulin je aminokislina, ki igra pomembno vlogo pri proizvodnji dušikovega oksida v telesu. Dušikov oksid je pomemben regulator krvnega pretoka, saj pomaga razširiti krvne žile, poveča pretok krvi in izboljša prenos kisika in hranil v mišice med vadbo.
Uživanje L-citrulina kot prehranskega dopolnila se pogosto povezuje z izboljšanjem športne zmogljivosti, vzdržljivosti in okrevanja po vadbi. Poleg tega se lahko uporablja tudi za izboljšanje prekrvavitve, povečanje krvnega pretoka v mišicah med vadbo in zmanjšanje občutka utrujenosti.
L-citrulin najdemo v določenih živilih, kot so lubenica, buče, melona in arašidi.
Kakšne so skite moči L-citrulina, pa preberite v blogu.
Tavrin
Tavrin je aminokislina, ki igra pomembno vlogo pri številnih telesnih procesih, vključno s stabilizacijo celičnih membran, uravnavanjem kalcija v celicah, delovanjem srca, izboljšanjem presnove maščob ter podporo možganski funkciji.
Uživanje tavrina pred športom prinaša izboljšanje telesne in športne zmogljivosti zaradi povečanja ravni energije in vzdržljivosti, zmanjšanja utrujenosti in povečane koncentracije in pozornosti med telesno dejavnostjo.
Niacin (B3) in vitamin B6
Oba vitamina imata ključno vlogo pri številnih telesnih procesih, vključno s presnovo. Sama po sebi nista povezana z izboljšanjem telesne zmogljivosti, imata pa pomembno vlogo pri proizvodnji energije iz hrane, saj zagotavljata energijo med vadbo.
Kofein
Ta vsakdanji spremljevalec večine ima kar nekaj potencialnih učinkov na fizično in mentalno zmogljivost med vadbo. Kot stimulant pomaga izboljšati vzdržljivost in občutek utrujenosti, pomaga ohranjati mentalno ostrino med vadbo, lahko spodbuja razgradnjo maščob za energijo in hkrati zmanjša občutek bolečine in nam tako omogoči daljšo in bolj intenzivno vadbo.
Vitamin B6 in niacin
Bonbončki vsebujejo tudi bistvena vitamina za dvig vaše ravni energije. Vitamin B6 pomaga hrano pretvoriti v gorivo za vaše telo in s tem priskrbi za dovolj energije med treningom. Dodatno prispeva k zmanjšanju utrujenosti in izčrpanosti. Niacin, znan tudi kot vitamin B3, pomaga zaužito hrano pretvoriti v energijo ter pripomore k zmanjšanju utrujenosti in izčrpanosti.
Vadbo dodatno dvignite na višjo raven z gumi bonboni s kreatin monohidratom, ki poleg tega, da vam omogoča lažje prenašati velike obremenitve treninga, dodatno pomaga pri hitrejši regeneraciji po treningu.
