Dieta brez glutena je zahtevna. Toda s pravimi izdelki ji je enostavno slediti! Kje in kako do najboljših živil za brezglutenske obroke?
Dieta brez glutena je prehranski načrt, ki izključuje beljakovino gluten, ki najdemo v žitih, kot so pšenica, ječmen, oves in rž. Ta vrsta diete je nujna za posameznike s celiakijo, avtoimunsko motnjo, ki povzroči poškodbe tankega črevesa ob zaužitju glutena.
Brezglutenska dieta pa ni samo za ljudi s celiakijo. Nekateri se odločajo za dieto brez glutena zaradi občutljivosti na gluten, ki ni povezana s celiakijo, zaradi alergije na pšenico ali iz osebnih oz. drugih zdravstvenih razlogov.
Izogibanje glutenu je lahko izziv, saj gluten najdemo v številnih običajnih živilih kot so kruh, testenine, kosmiči in pekovski izdelki. Vendar pa je na voljo veliko alternativ brez glutena, kot so brezglutenski kruh, testenine in moka. Poleg tega je večina sadja, zelenjave, mesa in mlečnih izdelkov naravno brez glutena.
Pomembno je vedeti, da vsa živila brez glutena niso zdrava. Nekateri izdelki brez glutena vsebujejo dodan sladkor, maščobo in druge sestavine, ki so visoko kalorične in nezdrave. Za zagotovitev uravnotežene prehrane je pomembno, da se osredotočite na polnovredna, nepredelana živila brez glutena, kot so sadje, zelenjava, puste beljakovine, brezglutenska žita in stročnice in zdrave maščobe.
Poiščite jih v trgovini Viva La Gaia ...
V trgovini Viva La Gaia smo pripravili pestro ponudbo brezglutenskih izdelkov. Posebej bi izpostavili testenine, narejene v obratu, ki proizvaja izključno veganske in brezglutenske izdelke. Gre za testenine na osnovi prosa, rdeče leče, kvinoje, čičerike in zelenega graha. Odlikuje jih izjemno fino mleta moka teh zrn, ki jim omogoča ohranjanje odlične teksture, kakršno pričakujemo od pravih italijanskih testenin. Poleg teh so v osnovo dodane še vlaknine psiliuma, ki testenine obogatijo s prehranskimi vlakninami in dodatnimi hranilnimi snovmi. Nekaterim testeninam smo dodali začimbe, kot so gobe, peteršilj, česen in poper, ki dajejo testeninam živahen okus tudi kadar jih pripravimo s preprosto omako.
Bodite pozorni na skrite vire glutena
Ko se držite diete brez glutena, je pomembno, da ste pozorni tudi na skrite vire glutena, kot so omake, prelivi in predelana živila. Branje oznak in kontaktiranje proizvajalcev vam lahko pomagata prepoznati potencialne vire glutena v vaši prehrani.
Če povzamemo, brezglutenska dieta je prehranski načrt, ki izključuje beljakovino gluten. Obvezna je za ljudi s celiakijo, nekateri pa se lahko odločijo, da jo bodo upoštevali tudi iz osebnih ali zdravstvenih razlogov. Čeprav je lahko izziv, je na voljo veliko alternativ brez glutena in osredotočanje na polnovredna, nepredelana živila lahko zagotovi uravnoteženo prehrano. Pomembno je tudi, da ste pozorni na skrite vire glutena v vaši prehrani.
Kategorije
BALZAM BRESKEV
- Učinkovito, vlažilno, čistilno in negovalno
- Okolju prijazna alternativa tekočim izdelkom za nego telesa in las!
- Naravna in trajnostna negovalna kozmetika!
- Potovanju prijazno – brez razlivanja, brez puščanja, manj zavzetega prostora!
- Dolgotrajna in varčna izbira!
Kakavovo maslo je zelo prijetno ne le za brbončice, ampak tudi za kožo in lase.Ste naveličani "navadnega"? Preizkusite naš trdi balzam za lase z breskvijo, kakavovim in karitejevim maslom ter mandljevim oljem.
EKOLOŠKE LUŠČINE INDIJSKEGA TRPOTCA V PRAHU
- Naravne prehranske vlaknine za zdrav življenjski slog!
- Popoln vlakninski dodatek v prahu za veganski, brezglutenski, paleo, nizkohidratni in keto način življenja!
- Spodbujajo dobro prebavo!
Najboljši način za izboljšanje vašega prebavnega sistema ... z eno najčistejših oblik luščin indijskega trpotca na trgu! Luščine indijskega trpotca spodbujajo naravno prebavo.Oh, ja. Poskusite sami.
GUMI BONBONI – KURKUMA IN INGVER
- Naravni vir antioksidantov in protivnetnih snovi.
- Naravni rastlinski izvlečki, ki se tradicionalno uporabljajo za podporo zdravju kože, sklepov in črevesja.
- Zadovoljite svoje brbončice in izkoristi nešteto prednosti kurkume in ingverja.
- Primerno za vegane.
- Odličen okus breskev, brez umetnih arom in barvil.
Prepustite se izbruhu dobrega okusa in počutja z gumijastimi bomboni, ki vsebujejo 495 mg kurkume in 250 mg ingverja v enem bonbonu. Primerni za moške in ženske.Oh, ja. Poskusite sami. Vsebina/doziranje: 60 bonbonov/1 na dan
GUMI BONBONI KREATIN – MOČ IN REGENERACIJA
- Slasten naraven okus limone, brez umetnih arom, barvil in konzervansov.
- 3 g kreatin monohidrata na porcijo.
- Podpira vrhunsko telesno zmogljivost, kar je idealno za kratkotrajno, visoko intenzivno vadbo.
- Vaš zaveznik pri dvigovanju uteži ali intenzivni kardio vadbi.
- Zmanjša lahko poškodbe mišic, izboljša okrevanje po intenzivni vadbi in pomaga pri hitrejšem okrevanju po poškodbah.
Dvignite svojo vadbo na višjo raven s slastnimi bonboni, ki vsebujejo kreatin monohidrat. Omogočite telesu hitrejšo regeneracijo po intenzivni vadbi.Oh, ja. Poskusite sami. Vsebina/uporaba: 90 bonbonov/6 na dan
Havajska sol – črna lava
- Sol vrhunske kakovosti!
- Edinstven in bogat okus!
- Visoka vsebnost mineralov (iz vulkanske zemlje)!
- Za piko na i kulinaričnih mojstrovin!
- Samo za prave gurmane!
Naša posebna sol s Havajev. Pridobljena z obale Tihega oceana in pomešana s čistim aktivnim ogljem iz kamnin lave.Kaj če ... je to starodavni čarobni prah Zemlje?
Havajska zelena sol – bambusov žad
- Sol vrhunske kakovosti!
- Edinstven in bogat okus!
- Visoka vsebnost mineralov (iz vulkanske zemlje)!
- Za piko na i kulinaričnih mojstrovin!
- Samo za prave gurmane!
Posebna havajska zelena sol bambusov žad. Pridobljena z obale Tihega oceana z dodatkom izvlečka bambusovih listov, ki ji dodajo zelenkasto barvo!Edina sol, ki jo boste še kdaj uporabili ...
Havajska zlato-rdeča sol – alea
- Sol vrhunske kakovosti!
- Edinstven in bogat okus!
- Visoka vsebnost mineralov (iz vulkanske zemlje)!
- Za piko na i kulinaričnih mojstrovin!
- Samo za prave gurmane!
Odkrijte, kakšen je okus divjega. Pridobljena z obale Tihega oceana in pomešana z z železom bogato vulkansko rdečo zemljo Alaea, ki daje soli rdečo barvo.Preizkusite našo mistično rdečo glineno sol...
Himalajska kristalna rožnata sol, fino mleta
- Edinstven in bogat okus – rezultat visoke vsebnosti mineralov!
- Izrazita roza barva zaradi prisotnosti železa, magnezija in mineralov v sledovih!
- Dragocena sol, ki se uporablja kot zaključna sol!
- Priljubljena pri kuhanju in peki.
- Fina sol
Vnesite božanskost v svoj dom. Sol vseh soli s tibetanskih planot!Poskusite našo himalajsko kristalno rožnato sol.
Himalajska kristalna rožnata sol, granulat
- Edinstven in bogat okus – rezultat visoke vsebnosti mineralov!
- Izrazita roza barva zaradi prisotnosti železa, magnezija in mineralov v sledovih!
- Dragocena sol, ki se uporablja kot zaključna sol!
- Priljubljena pri kuhanju in peki.
- Groba sol
Vnesite božanskost v svoj dom. Sol vseh soli s tibetanskih planot!Poskusite našo himalajsko kristalno rožnato sol.
Keltska morska sol
- Priljubljena zaključna sol pri kuhanju in peki!
- Edinstvena svetlo siva barva in značilen okus!
- Vlažna in drobljiva tekstura!
- Vsebuje več kot 80 mineralov v sledovih!
- Tradicionalno pridelana v obalnih regijah Bretanje!
- Fina sol
Odkrijte keltsko skrivnost. "Sel de Guerande" - tradicionalno pridelana sol iz Bretanje v Franciji.Poskusite našo keltsko morsko sol...
OLJNA PLOŠČICA ZA PRHANJE
- Učinkovito, vlažilno, čistilno in negovalno
- Okolju prijazna alternativa tekočim izdelkom za nego telesa in las!
- Naravna in trajnostna negovalna kozmetika!
- Potovanju prijazno – brez razlivanja, brez puščanja, manj zavzetega prostora!
- Dolgotrajna in varčna izbira!
Nič več suhe kože in praskanja. Trda oljna ploščica za tuširanje Knock, Knock s kakavovim maslom bo pomirila razdraženo kožo.Kakavovo maslo je zelo prijetno ne le za brbončice, ampak tudi za kožo in lase.
PILING JAGODA
- Učinkovito, vlažilno, čistilno in negovalno
- Okolju prijazna alternativa tekočim izdelkom za nego telesa in las!
- Naravna in trajnostna negovalna kozmetika!
- Potovanju prijazno – brez razlivanja, brez puščanja, manj zavzetega prostora!
- Dolgotrajna in varčna izbira!
Samo prava diva lahko sanja o tako čudovitem sadežu, katerega semena pomagajo v boju proti celulitu.Odkrijte pravi prestiž!
Izdelki
BALZAM BRESKEV
- Učinkovito, vlažilno, čistilno in negovalno
- Okolju prijazna alternativa tekočim izdelkom za nego telesa in las!
- Naravna in trajnostna negovalna kozmetika!
- Potovanju prijazno – brez razlivanja, brez puščanja, manj zavzetega prostora!
- Dolgotrajna in varčna izbira!
Kakavovo maslo je zelo prijetno ne le za brbončice, ampak tudi za kožo in lase.Ste naveličani "navadnega"? Preizkusite naš trdi balzam za lase z breskvijo, kakavovim in karitejevim maslom ter mandljevim oljem.
EKOLOŠKE LUŠČINE INDIJSKEGA TRPOTCA V PRAHU
- Naravne prehranske vlaknine za zdrav življenjski slog!
- Popoln vlakninski dodatek v prahu za veganski, brezglutenski, paleo, nizkohidratni in keto način življenja!
- Spodbujajo dobro prebavo!
Najboljši način za izboljšanje vašega prebavnega sistema ... z eno najčistejših oblik luščin indijskega trpotca na trgu! Luščine indijskega trpotca spodbujajo naravno prebavo.Oh, ja. Poskusite sami.
GUMI BONBONI – KURKUMA IN INGVER
- Naravni vir antioksidantov in protivnetnih snovi.
- Naravni rastlinski izvlečki, ki se tradicionalno uporabljajo za podporo zdravju kože, sklepov in črevesja.
- Zadovoljite svoje brbončice in izkoristi nešteto prednosti kurkume in ingverja.
- Primerno za vegane.
- Odličen okus breskev, brez umetnih arom in barvil.
Prepustite se izbruhu dobrega okusa in počutja z gumijastimi bomboni, ki vsebujejo 495 mg kurkume in 250 mg ingverja v enem bonbonu. Primerni za moške in ženske.Oh, ja. Poskusite sami. Vsebina/doziranje: 60 bonbonov/1 na dan
GUMI BONBONI KREATIN – MOČ IN REGENERACIJA
- Slasten naraven okus limone, brez umetnih arom, barvil in konzervansov.
- 3 g kreatin monohidrata na porcijo.
- Podpira vrhunsko telesno zmogljivost, kar je idealno za kratkotrajno, visoko intenzivno vadbo.
- Vaš zaveznik pri dvigovanju uteži ali intenzivni kardio vadbi.
- Zmanjša lahko poškodbe mišic, izboljša okrevanje po intenzivni vadbi in pomaga pri hitrejšem okrevanju po poškodbah.
Dvignite svojo vadbo na višjo raven s slastnimi bonboni, ki vsebujejo kreatin monohidrat. Omogočite telesu hitrejšo regeneracijo po intenzivni vadbi.Oh, ja. Poskusite sami. Vsebina/uporaba: 90 bonbonov/6 na dan
Havajska sol – črna lava
- Sol vrhunske kakovosti!
- Edinstven in bogat okus!
- Visoka vsebnost mineralov (iz vulkanske zemlje)!
- Za piko na i kulinaričnih mojstrovin!
- Samo za prave gurmane!
Naša posebna sol s Havajev. Pridobljena z obale Tihega oceana in pomešana s čistim aktivnim ogljem iz kamnin lave.Kaj če ... je to starodavni čarobni prah Zemlje?
Havajska zelena sol – bambusov žad
- Sol vrhunske kakovosti!
- Edinstven in bogat okus!
- Visoka vsebnost mineralov (iz vulkanske zemlje)!
- Za piko na i kulinaričnih mojstrovin!
- Samo za prave gurmane!
Posebna havajska zelena sol bambusov žad. Pridobljena z obale Tihega oceana z dodatkom izvlečka bambusovih listov, ki ji dodajo zelenkasto barvo!Edina sol, ki jo boste še kdaj uporabili ...
Havajska zlato-rdeča sol – alea
- Sol vrhunske kakovosti!
- Edinstven in bogat okus!
- Visoka vsebnost mineralov (iz vulkanske zemlje)!
- Za piko na i kulinaričnih mojstrovin!
- Samo za prave gurmane!
Odkrijte, kakšen je okus divjega. Pridobljena z obale Tihega oceana in pomešana z z železom bogato vulkansko rdečo zemljo Alaea, ki daje soli rdečo barvo.Preizkusite našo mistično rdečo glineno sol...
Himalajska kristalna rožnata sol, fino mleta
- Edinstven in bogat okus – rezultat visoke vsebnosti mineralov!
- Izrazita roza barva zaradi prisotnosti železa, magnezija in mineralov v sledovih!
- Dragocena sol, ki se uporablja kot zaključna sol!
- Priljubljena pri kuhanju in peki.
- Fina sol
Vnesite božanskost v svoj dom. Sol vseh soli s tibetanskih planot!Poskusite našo himalajsko kristalno rožnato sol.
Himalajska kristalna rožnata sol, granulat
- Edinstven in bogat okus – rezultat visoke vsebnosti mineralov!
- Izrazita roza barva zaradi prisotnosti železa, magnezija in mineralov v sledovih!
- Dragocena sol, ki se uporablja kot zaključna sol!
- Priljubljena pri kuhanju in peki.
- Groba sol
Vnesite božanskost v svoj dom. Sol vseh soli s tibetanskih planot!Poskusite našo himalajsko kristalno rožnato sol.
Keltska morska sol
- Priljubljena zaključna sol pri kuhanju in peki!
- Edinstvena svetlo siva barva in značilen okus!
- Vlažna in drobljiva tekstura!
- Vsebuje več kot 80 mineralov v sledovih!
- Tradicionalno pridelana v obalnih regijah Bretanje!
- Fina sol
Odkrijte keltsko skrivnost. "Sel de Guerande" - tradicionalno pridelana sol iz Bretanje v Franciji.Poskusite našo keltsko morsko sol...
OLJNA PLOŠČICA ZA PRHANJE
- Učinkovito, vlažilno, čistilno in negovalno
- Okolju prijazna alternativa tekočim izdelkom za nego telesa in las!
- Naravna in trajnostna negovalna kozmetika!
- Potovanju prijazno – brez razlivanja, brez puščanja, manj zavzetega prostora!
- Dolgotrajna in varčna izbira!
Nič več suhe kože in praskanja. Trda oljna ploščica za tuširanje Knock, Knock s kakavovim maslom bo pomirila razdraženo kožo.Kakavovo maslo je zelo prijetno ne le za brbončice, ampak tudi za kožo in lase.
PILING JAGODA
- Učinkovito, vlažilno, čistilno in negovalno
- Okolju prijazna alternativa tekočim izdelkom za nego telesa in las!
- Naravna in trajnostna negovalna kozmetika!
- Potovanju prijazno – brez razlivanja, brez puščanja, manj zavzetega prostora!
- Dolgotrajna in varčna izbira!
Samo prava diva lahko sanja o tako čudovitem sadežu, katerega semena pomagajo v boju proti celulitu.Odkrijte pravi prestiž!